Как защитить себя от гриппа?

    Профилактика гриппа и ОРВИ в детском саду включает меры по предотвращению распространения вирусов и укреплению иммунитета дошкольников. В нашем детском саду ежедневно проводится ряд профилактических мер, помогающих защитить воспитанников от простудных заболеваний. О каких именно, сегодня говорила воспитатель группы №9 «Веселая полянка» своим воспитанникам.

     Одним из обязательных условий среди профилактических мер- соблюдение чистоты и гигиены. Нужно как можно чаще мыть руки с мылом.

Так же нужно регулярно проветривать и  делать влажную уборку группы.

Есть как можно больше продуктов, содержащих витамин С (сюда входят капуста, морковь, которые мы ежедневно получаем во время обеда в нашем детском саду), так же не стоит забывать о чесноке и луке – растительном иммуномодуляторе.

      Еще одним, не маловажным условием для профилактики гриппа, являются утренняя гимнастика и прогулки на свежем воздухе с применением физических нагрузок.

        Так же не стоит забывать о медицинских масках, которые мы надеваем для профилактики гриппа в многолюдных местах.

         Подводя итоги, воспитатель еще раз обратила внимание детей, на то, что, только соблюдая все выше перечисленные рекомендации они смогут уберечь себя и своих близких от заболевания гриппом.